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體重:48.6KG

較前一日-0.2KG，離最初-2.6KG。

早餐(09:00):荷包蛋一顆、磨菇半碗、草莓白吐司一片、兩片西瓜、兩片芭樂、鳳梨ㄧ片、咖啡一杯、魚片粥一碗

中餐(12:00):蛤砬湯一碗、炒青菜一盤、水餃一顆

晚餐(18:00):牛肉湯一碗、花干ㄧ盤

運動:手臂運動300下

 

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