L'Amoureuse

體重:48.4KG

早餐(09:00):咖啡一杯

午餐(12:00):無

點心(16:00):

晚餐(19:00):

運動:  無

睡不著、吃不下、長智齒要不要這麼痛阿~~~~

體重:48.8KG

早餐(09:00):咖啡一杯

午餐(12:00):無

點心(16:00):酸辣麵一碗、小菜一盤

晚餐(19:00):紅油抄手兩顆

運動:  無

牙齒痛到快抓狂，醫生為什麼不開門阿~~~~

體重:48.6KG

早餐(09:00):無

午餐(12:00):凱薩沙拉1/3份、烤雞一塊、瑪格麗特PIZZA3片、青醬松子義大利麵半份

點心(16:00):薯條半份、豆乾兩塊

晚餐(19:00):香腸半條

運動:  無

體重:49KG

究竟是花生啥麼速???昨天沒吃特別多阿~該不會多了一份虎咬豬就變重了0.6KG吧~~

早餐(09:00):咖啡一杯

午餐(12:00):摩斯XO醬黃金蝦堡套餐一份

點心(16:00):握壽司三個

晚餐(19:00):蔥燒牛肉麵一碗

運動:  無

體重:48.4KG

早餐(09:00):虎咬豬一份、茶一杯

午餐(12:00):阿舍麻辣乾麵一碗、茶葉蛋一顆

點心(16:00):炸豆干兩塊、豬血糕三塊、甜不辣數根

晚餐(19:00):山苦瓜排骨湯一碗、涼拌蔬菜一碗

運動:  無

體重:48.4KG

早餐(09:00):無

午餐(12:00):摩斯黃金鮮蝦堡一份、可樂餅一塊、冰紅茶一杯

點心(16:00):鹹酥雞排兩小塊、炸豆干兩塊、甜不辣數塊

晚餐(19:00):綠竹筍一碗、長豆子一碗

運動: 手臂運動300下

吃完炸物之後罪惡感好大阿~~~~~~~

晚上只能吃蔬菜了~~

重48.6KG

減肥中我還是亂吃啦~可是買到難吃的中餐，真的會讓我心情不好~~以後絕對不再光顧那ㄧ家了!!

早餐(09:00):牛奶一杯

午餐(12:00):素食紅燒麵三口、素食肉圓半顆(真的太難吃了)

點心(16:00):蔥油餅加蛋一份

晚餐(19:00):絲瓜麵線一碗

運動: 手臂運動300下

體重48.8KG

昨晚太早吃了，睡前翻了于美人的幸福好食光，結果晚上餓到睡不著，翻來覆去滿腦食物，真令人煎熬~~結果早上起床，才瘦了0.2KG，也太少了吧!!

早餐(09:00):咖啡一杯

午餐(12:00):媽媽做的愛心肉包一顆、茶一杯

晚餐(16:00):阿舍沙茶乾麵一碗

宵夜(19:00):山東鴨頭數塊、四季豆、豆乾、豬血糕數塊

運動: 手臂運動300下

體重49KG

早餐(09:00):咖啡一杯

午餐(12:00):肉粽一顆

晚餐(18:00):阿舍麻辣乾麵一碗、涼拌綠竹筍一根

運動: 手臂運動300下

體重49KG

早餐(08:00):咖啡一杯

午餐(12:00):肉粽一顆

晚餐(18:00):阿舍麻將外省乾麵一碗、三星蔥牛舌餅三片、烤雞塊三片

運動: 手臂運動300下

體重49KG

早餐(08:00):牛奶一杯

午餐(12:00):阿舍沙茶板條半碗

晚餐(18:00):阿舍麻辣台南乾麵一碗、三星蔥牛舌餅兩片

運動: 手臂運動300下

體重49.2KG

早餐(08:00):牛奶一杯

午餐(12:00):肉粽一顆、青菜一碗

晚餐(18:00):炸雞塊5小塊、涼拌小黃瓜一碗

運動: 手臂運動300下

體重49.6KG

早餐(08:00):咖啡一杯、三明治半份

午餐(12:00):菜包一顆

晚餐(18:00):青菜一碗、蔥油餅一片

運動: 手臂運動300下

體重49.2KG

早餐(08:00):牛奶一杯

午餐(12:00):乾米粉一大碗、雲吞湯一碗

晚餐(18:00):六顆煎餃、兩顆大餛飩

運動:站著做女工四小時 

體重48.8KG

早餐(08:00):巧克力牛奶一瓶

午餐(12:00):碳烤雞肉沙拉少許、蕃茄海鮮義大利麵少許、一片BBQ雞肉Pizza、一根烤雞腿、薯條數根、馬茲拉起司條一根、洋蔥圈一個、墨西哥捲餅1/4塊、檸檬冰茶一杯、可爾必思冰沙半杯

晚餐(18:00):無

運動:無

難得跟大學同學聚餐，大家都撥空前來了，好幾個月不見，好多話要說喔~點了數盤美食，聊了整個下午，直到太陽西下，才相約下次再見~聊天開心，東西也吃的開心~回到家就發現，我的肚子又變大了!!ㄚ~~~快瘋了!

體重49.2KG

早餐(08:00):牛奶一杯

午餐(12:00):Dorito餅乾半包

晚餐(18:00):凱隡沙拉一份、烤雞一份

運動:手臂運動300下

這兩天媽媽不在家，一個人就隨便亂吃啦~~

體重49KG

這幾天再不加油，又要進入難瘦的時段拉~晚上千萬別再大吃大喝了!!

早餐(09:00):小肉圓一份六顆

午餐(12:00):臭臭鍋一份

晚餐(18:00):魚湯一碗、雞排三塊

運動:手臂運動300下

體重49KG

昨晚上台北一趟，帶媽媽去飲茶，吃了豐盛的晚餐跟宵夜，還買了一個巧克力蛋糕，看樣子這兩天我皮要繃緊一點了。

早餐(10:00):蛋餅半份

午餐(12:00):巧克力蛋糕兩塊、醉雞一片

晚餐(17:00):蔥油餅一片、小肉圓一顆、炸雞排兩塊

運動:手臂運動300下

體重49KG

早餐(08:00):牛奶一杯

午餐(12:00):無

午茶(15:00):papa日式泡芙一顆

晚餐(17:00):芥藍1/3盤、蝦皇2顆、叉燒包一顆、蔥花油條河粉1/3份、鳳爪一根、鼓汁排骨兩塊

宵夜(22:30):鹹酥雞5塊、可樂兩杯

運動:手臂運動300下

體重49.6KG

早餐(08:00):包子一顆

午餐(12:00):無

午茶(15:00):咖啡一杯

晚餐(18:00):涼拌小黃瓜蒟蒻牛肉兩晚、薯條一份、雞排兩小塊

運動:手臂運動300下