體重49KG

早餐(08:00):牛奶一杯

午餐(12:00):無

午茶(15:00):papa日式泡芙一顆

晚餐(17:00):芥藍1/3盤、蝦皇2顆、叉燒包一顆、蔥花油條河粉1/3份、鳳爪一根、鼓汁排骨兩塊

宵夜(22:30):鹹酥雞5塊、可樂兩杯

運動:手臂運動300下

 

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