體重:49.6KG

早餐(08:00):肉包一個、蔓越莓汁一杯

中餐(14:00):拉麵一碗、炸雞三塊

晚餐(21:00):餅乾兩塊、咖啡一杯

運動:手臂運動300下、走路半小時三公里

檢討:中午吃了拉麵跟炸雞,熱量應該超高吧~~

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