體重:49.8KG

早餐(10:00):肉包一個、咖啡一杯

中餐(12:00):培根蘆筍義大利麵一盤、玉米濃湯一碗、沙拉一份、紅茶兩杯

晚餐(21:00):白果雞丁三小塊、炸絲瓜三塊、三色炒雞絲一口、炒米粉一口

運動:站著煮菜三個小時

檢討:每到星期三就無法控制,學煮菜總得嚐嚐味道。

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