體重:50KG

好哩家在~我還以為今天體重會飆升ㄌㄟ!!好險~感覺像是逃過一劫,但再不節制我一定會受到逞罰的!!

早餐(08:00):咖啡一杯、巧克力吐司一片

中餐(12:00):乾意麵一碗、魯海帶一盤

午茶(15:00):檸檬水1公升、沙其馬一塊

晚餐(17:00):炒米粉一碗、綠豆仙草一碗、白菜魯半碗

運動:手臂運動300下、走操場五圈約兩公里

 

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