體重:51.2KG

體重沒下降,一定是因為昨晚的餅乾啦~自作自受!!

早餐(09:00):台中洪瑞珍三明治一個

中餐(12:00):米粉半碗、雞肉兩塊

晚餐:醃桃子一顆、荔枝10顆、蝦味仙15片

運動:抬腿100下、拍大腿30分鐘

檢討:今天出門在外,吃了炒米粉及燒酒雞。雖然知道熱量很高,可是份量只有平時的一半。少了晚上的正餐,不知道這樣的晚餐熱量是不是一樣高勒~等明天就能揭曉了!!

 

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