L'Amoureuse

體重:48.8KG

較前一日-0.6KG，離最初-2.4KG。體重是做完健身課程後量的，流完汗後的確輕一點。

早餐(09:00):荷包蛋一顆、磨菇半碗、橘子白吐司一片、兩片西瓜、兩片芭樂、鳳梨ㄧ片、柳橙汁一杯、咖啡一杯、野苺優格一杯

中餐(12:00):寶礦力一瓶、堅果一包

晚餐(18:00):炸排骨ㄧ整塊、燙青菜一盤、鮮蚵湯一碗

運動:手臂運動300下、bady balance 課程一小時

今天去試穿衣服，服務小姐竟然說這兩天別再瘦了!!我還想趁這兩天衝刺一下ㄌㄟ~~這樣上鏡頭不會太腫嗎?

體重:49.4KG

較前一日+0.6KG，離最初-1.8KG。

早餐(09:00):牛奶一杯

中餐(12:00):白飯半碗、客家小炒1/3碗、涼拌小黃瓜、空心菜、鱈魚、香腸三片

晚餐(20:00):鰻魚蓋飯定食一份、沙拉ㄧ份、味增魚湯一碗

運動:手臂運動300下、腿部運動五分鐘

體重:48.8KG

較前一日-0.3KG，離最初-2.4KG。

早餐(09:00):荷苞蛋一個、滑蛋牛肉粥一碗、烤草莓土司ㄧ片、沙拉一碗、起司一塊、西瓜兩片、奇異果兩片、磨菇半碗、咖啡一杯、果汁一杯

中餐(12:00):蜂蜜蛋糕一片

下午茶(16:00):芒果乾兩塊

晚餐(17:00):肉粽一顆、竹筍湯一碗

運動:手臂運動  300下

檢討: 回家了總該嚐嚐媽媽包的粽子，現在想到明早的體重數字就ㄘㄨㄚˋ 勒等~~~

體重:49.1KG

較前一日+0.1KG，離最初-2.1KG。果不其然，胖了胖了胖了!!!!

早餐(09:00):荷苞蛋一個、魚片粥一碗、磨菇半碗、咖啡一杯、果汁一杯

中餐(12:00):無

下午茶(16:00):秦家餅店蔥油餅ㄧ整份

運動:手臂運動  100下

檢討: 下午去髮廊整理完頭髮，回家沿途中經過了加州燒烤堡，想到那美味現做的小漢堡就很想衝進去，但想到下星期要拍照的事情，內心掙扎的我還是默默的走開。

體重:49.0KG

較前一日+0.1KG，離最初-2.2KG。

早餐(08:00):荷苞蛋一個、沙拉ㄧ盤、皮蛋瘦肉粥半碗、烤土司ㄧ片、起司餅乾ㄧ片、磨菇半碗、薯塊半碗、咖啡一杯、果汁一杯

中餐(12:00):泰式酸辣泡麵一碗

下午茶(16:00):拿鐵ㄧ杯

晚餐(20:00):魚香乾麵一碗、雲吞兩顆

運動:手臂運動300下、下午逛街三小時、晚上跑步機走2.5公里

檢討: ㄧ定胖!!!!晚上我吃了一碗乾麵阿~~~~~

體重:48.9KG(什麼!!!!我應該沒眼花吧!我看到48開頭拉~~哈哈哈~~)

較前一日-0.9KG，離最初-2.3KG。昨晚餓著睡覺，想說等到早上我就可以吃豐盛的早餐了。沒想到~晚上睡到半夜還是被餓醒，胃澀澀的感覺真的很難熬耶~

早餐(08:00):炒蛋一個、沙拉ㄧ盤、西瓜兩塊、鳳梨一塊、磨菇半碗、薯塊半碗、咖啡一杯、果汁一杯

中餐(12:00):水餃七顆、酸辣湯半碗

下午茶(16:00):葡萄汁一杯

晚餐(21:00):淺嚐烹飪課作品:炒米粉、咕咾雞輔、百果炒肉丁、俐肉燴絲瓜、雙鮮扮豆芽各一口

運動:手臂運動300下、腿部運動5分鐘

檢討: 其實減肥不該吃水餃的，水餃一顆熱量就很高呢~可是H先生從國外回來，思思念念的就是水餃，還找了一家只賣各式各樣的水餃其他不賣的店家，今天我也只能破戒拉~~不過我好像每天都在破戒ㄌㄟ!!哈哈

體重:49.8KG

較前一日+0.4KG，離最初-1.4KG。果然變胖了!!!!!

早餐(08:00):荷包蛋一個、沙拉ㄧ盤、西瓜兩塊、法國土司兩片、咖啡一杯、果汁一杯

中餐(12:00):分食牛肉麵一小碗、水餃五顆、豆乾絲半盤

下午茶(16:00):春水堂珍珠奶茶小杯一杯

晚餐(20:00):餅餐ㄧ片、咖啡一杯、紅酒一杯

運動:手臂運動300下、抬腿運動五分鐘

檢討:喝了珍珠奶茶罪惡感超大。晚上肚子還是不爭氣的餓了，腦袋昏昏的去便利商店逛一圈，看到每樣東西都好想吃ㄚ~尤其是泡麵區。東挑西選，找了一碗熱量最低的泡麵，急忙衝向櫃檯結帳回家。一回家中煮了熱水，猶豫好久，ㄧ直看著泡麵，告訴自己我不餓~我不餓~最後泡了一杯咖啡，安全度過這關。哈哈!!

體重:49.4KG

較前一日-0.2KG，離最初-1.8KG。

早餐(08:00):魚片粥一碗、荷包蛋一個、香菇少許、沙拉ㄧ盤、鳳梨兩塊、西瓜一塊、草莓土司ㄧ片、咖啡一杯、果汁一杯

中餐(14:00):雙層巧克力甜甜圈一個、蘋果汁一杯

晚餐(20:00):牛小排套餐、白飯一碗、味增湯一碗、黑糖麻糬一個、綠茶一杯

運動:手臂運動300下

檢討:今天早餐無敵豐盛，吃的我好飽阿!加上晚餐太晚吃啦~量又多，明天一定胖!!!

體重:49.6KG

早餐(08:00):肉包一個、蔓越莓汁一杯

中餐(14:00):拉麵一碗、炸雞三塊

晚餐(21:00):餅乾兩塊、咖啡一杯

運動:手臂運動300下、走路半小時三公里

檢討:中午吃了拉麵跟炸雞，熱量應該超高吧~~

體重:49.6KG

早餐(08:00):肉包一個、咖啡一杯、荔枝兩顆

中餐(12:00):白飯半碗、甜不辣5塊、筍絲半碗、青菜少許

晚餐(18:00):炒米粉一碗、雞肉兩塊、蘿蔔丸子湯一碗

運動:手臂運動300下、站著做家事1.5小時

檢討:第一次輔選卻落敗了心情差，看著體重數字心情更差~~