體重:49.8KG

較前一日+1KG，離最初-1.4KG。放縱兩天體重直上1kg，真的是太可怕啦~~~~

早餐(10:00):饅頭夾蛋半個、葡萄汁一杯

中餐(14:00):麥當勞炸雞2塊、薯條半包(胖胖胖胖胖胖)

晚餐(18:00):兩口炒泡麵、一塊鵝肉

運動:手臂運動300下

 

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