體重:48.8KG

較前一日-0.3KG,離最初-2.4KG。

早餐(09:00):荷苞蛋一個、滑蛋牛肉粥一碗、烤草莓土司ㄧ片、沙拉一碗、起司一塊、西瓜兩片、奇異果兩片、磨菇半碗、咖啡一杯、果汁一杯

中餐(12:00):蜂蜜蛋糕一片

下午茶(16:00):芒果乾兩塊

晚餐(17:00):肉粽一顆、竹筍湯一碗

運動:手臂運動  300下

檢討: 回家了總該嚐嚐媽媽包的粽子,現在想到明早的體重數字就ㄘㄨㄚˋ 勒等~~~

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