體重:49.8KG

較前一日+0.4KG,離最初-1.4KG。果然變胖了!!!!!

早餐(08:00):荷包蛋一個、沙拉ㄧ盤、西瓜兩塊、法國土司兩片、咖啡一杯、果汁一杯

中餐(12:00):分食牛肉麵一小碗、水餃五顆、豆乾絲半盤

下午茶(16:00):春水堂珍珠奶茶小杯一杯

晚餐(20:00):餅餐ㄧ片、咖啡一杯、紅酒一杯

運動:手臂運動300下、抬腿運動五分鐘

檢討:喝了珍珠奶茶罪惡感超大。晚上肚子還是不爭氣的餓了,腦袋昏昏的去便利商店逛一圈,看到每樣東西都好想吃ㄚ~尤其是泡麵區。東挑西選,找了一碗熱量最低的泡麵,急忙衝向櫃檯結帳回家。一回家中煮了熱水,猶豫好久,ㄧ直看著泡麵,告訴自己我不餓~我不餓~最後泡了一杯咖啡,安全度過這關。哈哈!!

 

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