體重:49.4KG
較前一日-0.2KG，離最初-1.8KG。
早餐(08:00):魚片粥一碗、荷包蛋一個、香菇少許、沙拉ㄧ盤、鳳梨兩塊、西瓜一塊、草莓土司ㄧ片、咖啡一杯、果汁一杯
中餐(14:00):雙層巧克力甜甜圈一個、蘋果汁一杯
晚餐(20:00):牛小排套餐、白飯一碗、味增湯一碗、黑糖麻糬一個、綠茶一杯
運動:手臂運動300下
檢討:今天早餐無敵豐盛，吃的我好飽阿!加上晚餐太晚吃啦~量又多，明天一定胖!!!
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[台灣]吃的好 (2)
