體重:50KG

出乎意料之外、體重竟然有下降。大概是昨晚蔬菜量吃的很大吧~不過已經10天了才瘦1KG,這樣我的目標根本達不到阿~

早餐(08:00):咖啡一杯、巧克力吐司一片

中餐(12:00):麥當勞六塊麥克雞套餐一份

晚餐(15:30):水煮玉米一根、玉荷包10顆

宵夜(21:00):鹹酥雞一份

運動:手臂運動300下

檢討:中午很囂張的吃了麥當勞,晚上又吃了宵夜鹹酥雞。一整個大滿足~~我不是在減肥嗎?今天整個呈現放棄狀態!!

 

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