目前日期文章:201006 (32)

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今天和朋友相約在Burgerking見面,只因為那邊可以免費無限上網。當然這種服務在新加坡很多餐廳都有,甚至在百貨公司或是startbucks等公共場所,只要用護照申請都可以擁有免費上網的帳號。

不過你以為Burgerking提供的服務只有這些嗎?""

來讓你瞧瞧現在新加坡的Burgerking有什麼?

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體重:?KG 沒有體重計

較前一日?KG,離最初?KG。

早餐(10:00):柳橙汁一杯、印度煎餅夾起司一片、咖哩沾醬

Brunch 

中餐(15:00):漢堡王漢堡一個、薯條半包、可樂一杯

晚餐(18:00):泡菜拉麵半碗

運動:300下手臂運動

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體重:?KG 沒有體重計

較前一日?KG,離最初?KG。

早餐(08:00):柳橙汁一杯

中餐(12:00):泡麵一包

晚餐(18:00):豆皮炒四季豆半碗、玉米濃湯兩碗

運動:300下手臂運動

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體重:49.4KG

較前一日-0.4KG,離最初-1.8KG。

早餐(08:00):饅頭夾蛋半顆、綠茶一杯

中餐(15:00):咖啡一杯、堅果一包、飛機餐一份(烤牛肉義大利麵一盤、餐包ㄧ個、紅酒一杯、橙汁凍飲一杯、哈根達士巧克力冰淇淋一杯、綠茶一杯)

晚餐(20:00):大力水手炸雞一塊、薯條數根

運動:no

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      說到結婚,一開始我想一切從簡,不喜歡繁瑣的細節,也希望能掙脫傳統的包袱。當然,說出自己的想法後,免不得討了一頓罵,畢竟雙方家庭都對結婚這件事有所期待。

      既然如此,婚紗照就一定得拍。H先生百忙抽空陪我去了一趟婚紗公司,沒想到第一次進入青樺一談就是3個小時,試穿了婚紗覺得還不錯,看了幾組婚紗照,發現喜歡的照片都是童和拍的。於是在時間安排允許下,就這樣決定了。

     回家後開始收尋童和的作品,相較於一般美麗的婚紗照,他的作品的確較能讓我們感動。既使不認識拍照的對象,也能從照片中感受到他們的幸福。我想這就是我和H所要的~

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體重:49.8KG

較前一日+0KG,離最初-1.4KG。

早餐(08:00):咖啡一杯

中餐(12:00):米粉一碗、鳳梨冰棒一隻

晚餐(18:00):米粉一碗、蘿蔔湯一碗、青菜半碗

運動:手臂運動300下

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體重:49.8KG

較前一日+0KG,離最初-1.4KG。

早餐(10:00):牛奶一杯

中餐(11:30):米粉一碗、青菜半碗、花枝丸5顆、百香果冰棒一支

晚餐(17:30):米粉一碗、青菜半碗、花枝丸1顆、滷蛋一顆

運動:手臂運動300下

 

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體重:49.8KG

較前一日+1KG,離最初-1.4KG。放縱兩天體重直上1kg,真的是太可怕啦~~~~

早餐(10:00):饅頭夾蛋半個、葡萄汁一杯

中餐(14:00):麥當勞炸雞2塊、薯條半包(胖胖胖胖胖胖)

晚餐(18:00):兩口炒泡麵、一塊鵝肉

運動:手臂運動300下

 

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體重:48.8KG

較前一日+0.2KG,離最初-2.4KG。

早餐(10:00):滬杭薄餅油條一份、冰豆漿一碗

中餐(12:00):無

晚餐(18:00):肉粽一顆、貢丸湯一碗

宵夜(22:00):山東鴨頭豆乾兩塊、四季豆5根、鴨翅一隻、米血糕3塊

運動:無

今天我只想好好放縱一下阿~~~~~

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體重:?KG

較前一日?KG,離最初?KG。沒有體重計~~

早餐(07:00):冰紅茶半杯、三明治半個

中餐(12:00):排骨一塊、豆腐3塊、高麗菜、白飯3-4口

晚餐(21:00):鼎王麻辣鍋、白飯半碗、牛肉兩塊、鴨血5塊、豆腐五塊、花枝丸一個、蛋餃兩個、大腸頭兩塊

運動:在外拍照一整天~~

 

 

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體重:48.6KG

較前一日-0.2KG,離最初-2.6KG。

早餐(09:00):荷包蛋一顆、磨菇半碗、草莓白吐司一片、兩片西瓜、兩片芭樂、鳳梨ㄧ片、咖啡一杯、魚片粥一碗

中餐(12:00):蛤砬湯一碗、炒青菜一盤、水餃一顆

晚餐(18:00):牛肉湯一碗、花干ㄧ盤

運動:手臂運動300下

 

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體重:48.8KG

較前一日-0.6KG,離最初-2.4KG。體重是做完健身課程後量的,流完汗後的確輕一點。

早餐(09:00):荷包蛋一顆、磨菇半碗、橘子白吐司一片、兩片西瓜、兩片芭樂、鳳梨ㄧ片、柳橙汁一杯、咖啡一杯、野苺優格一杯

中餐(12:00):寶礦力一瓶、堅果一包

晚餐(18:00):炸排骨ㄧ整塊、燙青菜一盤、鮮蚵湯一碗

運動:手臂運動300下、bady balance 課程一小時

今天去試穿衣服,服務小姐竟然說這兩天別再瘦了!!我還想趁這兩天衝刺一下ㄌㄟ~~這樣上鏡頭不會太腫嗎?

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體重:49.4KG

較前一日+0.6KG,離最初-1.8KG。

早餐(09:00):牛奶一杯

中餐(12:00):白飯半碗、客家小炒1/3碗、涼拌小黃瓜、空心菜、鱈魚、香腸三片

晚餐(20:00):鰻魚蓋飯定食一份、沙拉ㄧ份、味增魚湯一碗

運動:手臂運動300下、腿部運動五分鐘

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體重:48.8KG

較前一日-0.3KG,離最初-2.4KG。

早餐(09:00):荷苞蛋一個、滑蛋牛肉粥一碗、烤草莓土司ㄧ片、沙拉一碗、起司一塊、西瓜兩片、奇異果兩片、磨菇半碗、咖啡一杯、果汁一杯

中餐(12:00):蜂蜜蛋糕一片

下午茶(16:00):芒果乾兩塊

晚餐(17:00):肉粽一顆、竹筍湯一碗

運動:手臂運動  300下

檢討: 回家了總該嚐嚐媽媽包的粽子,現在想到明早的體重數字就ㄘㄨㄚˋ 勒等~~~

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體重:49.1KG

較前一日+0.1KG,離最初-2.1KG。果不其然,胖了胖了胖了!!!!

早餐(09:00):荷苞蛋一個、魚片粥一碗、磨菇半碗、咖啡一杯、果汁一杯

中餐(12:00):無

下午茶(16:00):秦家餅店蔥油餅ㄧ整份

運動:手臂運動  100下

檢討: 下午去髮廊整理完頭髮,回家沿途中經過了加州燒烤堡,想到那美味現做的小漢堡就很想衝進去,但想到下星期要拍照的事情,內心掙扎的我還是默默的走開。

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體重:49.0KG

較前一日+0.1KG,離最初-2.2KG。

早餐(08:00):荷苞蛋一個、沙拉ㄧ盤、皮蛋瘦肉粥半碗、烤土司ㄧ片、起司餅乾ㄧ片、磨菇半碗、薯塊半碗、咖啡一杯、果汁一杯

中餐(12:00):泰式酸辣泡麵一碗

下午茶(16:00):拿鐵ㄧ杯

晚餐(20:00):魚香乾麵一碗、雲吞兩顆

運動:手臂運動300下、下午逛街三小時、晚上跑步機走2.5公里

檢討: ㄧ定胖!!!!晚上我吃了一碗乾麵阿~~~~~

 

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體重:48.9KG(什麼!!!!我應該沒眼花吧!我看到48開頭拉~~哈哈哈~~)

較前一日-0.9KG,離最初-2.3KG。昨晚餓著睡覺,想說等到早上我就可以吃豐盛的早餐了。沒想到~晚上睡到半夜還是被餓醒,胃澀澀的感覺真的很難熬耶~

早餐(08:00):炒蛋一個、沙拉ㄧ盤、西瓜兩塊、鳳梨一塊、磨菇半碗、薯塊半碗、咖啡一杯、果汁一杯

中餐(12:00):水餃七顆、酸辣湯半碗

下午茶(16:00):葡萄汁一杯

晚餐(21:00):淺嚐烹飪課作品:炒米粉、咕咾雞輔、百果炒肉丁、俐肉燴絲瓜、雙鮮扮豆芽各一口

運動:手臂運動300下、腿部運動5分鐘

檢討: 其實減肥不該吃水餃的,水餃一顆熱量就很高呢~可是H先生從國外回來,思思念念的就是水餃,還找了一家只賣各式各樣的水餃其他不賣的店家,今天我也只能破戒拉~~不過我好像每天都在破戒ㄌㄟ!!哈哈

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體重:49.8KG

較前一日+0.4KG,離最初-1.4KG。果然變胖了!!!!!

早餐(08:00):荷包蛋一個、沙拉ㄧ盤、西瓜兩塊、法國土司兩片、咖啡一杯、果汁一杯

中餐(12:00):分食牛肉麵一小碗、水餃五顆、豆乾絲半盤

下午茶(16:00):春水堂珍珠奶茶小杯一杯

晚餐(20:00):餅餐ㄧ片、咖啡一杯、紅酒一杯

運動:手臂運動300下、抬腿運動五分鐘

檢討:喝了珍珠奶茶罪惡感超大。晚上肚子還是不爭氣的餓了,腦袋昏昏的去便利商店逛一圈,看到每樣東西都好想吃ㄚ~尤其是泡麵區。東挑西選,找了一碗熱量最低的泡麵,急忙衝向櫃檯結帳回家。一回家中煮了熱水,猶豫好久,ㄧ直看著泡麵,告訴自己我不餓~我不餓~最後泡了一杯咖啡,安全度過這關。哈哈!!

 

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體重:49.4KG

較前一日-0.2KG,離最初-1.8KG。

早餐(08:00):魚片粥一碗、荷包蛋一個、香菇少許、沙拉ㄧ盤、鳳梨兩塊、西瓜一塊、草莓土司ㄧ片、咖啡一杯、果汁一杯

中餐(14:00):雙層巧克力甜甜圈一個、蘋果汁一杯

晚餐(20:00):牛小排套餐、白飯一碗、味增湯一碗、黑糖麻糬一個、綠茶一杯

運動:手臂運動300下

檢討:今天早餐無敵豐盛,吃的我好飽阿!加上晚餐太晚吃啦~量又多,明天一定胖!!!

 

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體重:49.6KG

早餐(08:00):肉包一個、蔓越莓汁一杯

中餐(14:00):拉麵一碗、炸雞三塊

晚餐(21:00):餅乾兩塊、咖啡一杯

運動:手臂運動300下、走路半小時三公里

檢討:中午吃了拉麵跟炸雞,熱量應該超高吧~~

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